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【楽天ブックスならいつでも送料無料】股関節1分ダイエット [ 南雅子 ]

【価格】 1543 円 (税込み)
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【説明】
下半身からみるみるヤセる! 南雅子 青春出版社発行年月:2012年10月 予約締切日:2012年10月05日 ページ数:95p サイズ:単行本 ISBN:9784413110761 付属資料:DVD1 南雅子(ミナミマサコ)美容家。整体エステ「ガイア」主宰。エステティシャンとして活躍後、カイロプラクティック・整体師の資格を取得。2011年4月より「整体エステ協会」を設立し、エクササイズスクールを開講。プロ育成講習なども手掛ける(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) 1 股関節をチェックする(「股関節」の歪みが体を歪ませる/50歩チェック/50歩チェックの結果を判定/あなたの股関節はどのタイプ?)/2 股関節をやわらかくする(コロンコロン体操ー股関節をやわらかくする/お尻歩きー坐骨を正して骨盤を整える)/3 股関節を整える(股関節ほぐしーO脚・X脚・XO脚もまっすぐの美脚に!/お尻たたきー脚やせ&ヒップアップを速効で実現!/ひざ裏たたきー脚を長く美しく整える/股関節回しーウエストがみるみるくびれる!)/なぜ股関節でやせるのか/4 手や足の関節を整える(ひじ回しー効果絶大なバストアップ・エクササイズ/足首回しー足首から脚をキュッキュッと細くする/ひざ回しー脚の歪みを整えてスラリ脚に!/ゆび回しー二の腕を最短で細くする!)/股関節1分ダイエット 驚きの体験談 股関節を整えれば必ずヤセる、脚が長くなる。12万人を変えた奇跡の「整体エステ」プログラム。 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 科学・医学・技術 医学・薬学 家庭の医学

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